Кам ухлайсизми? Унда миянгиз кичкина экан...
Олимлар ўтказган юздан зиёд илмий тадқиқотлар натижасига кўра, уйқунинг бузилиши ва унинг етишмаслиги мия ҳажмининг кичрайишига олиб келар экан.
Уйқунинг етишмаслиги туфайли когнитив қобилиятлар ёмонлашади — хотира, диққат ва реакция тезлиги пасаяди. Бу депрессия, ташвиш ва бошқа руҳий касалликлар хавфини оширади.
Шунингдек, уйқу вақтида мия заҳарли оқсиллардан тозаланади, агар улар тўпланиб қолса алцгеймер, деменция ва бошқа касалликларни келтириб чиқариши мумкин.
Изоҳ қолдириш учун сайтда рўйхатдан ўтинг
Кириш
Ижтимоий тармоқлар орқали киринг
FacebookTwitter