Термин «ИИ-веганство» обозначает сознательный отказ от использования технологий искусственного интеллекта. Причины у сторонников разные: страх перед новыми технологиями, этические сомнения, экологические опасения, недоверие к алгоритмам и желание сохранить «честность» труда. Многие считают, что ИИ эксплуатирует чужой контент, лишает людей работы и ослабляет критическое мышление. Скептики отмечают и культурные риски: нейросети могут подменять творчество, а массовое использование текстов и изображений, созданных ИИ, ставит под вопрос ценность авторства.

Психологи и исследователи указывают, что взаимодействие с ИИ влияет на мозг: с одной стороны, он может снижать тревожность и чувство одиночества, а с другой — формировать «эффект стеклянной стены», когда человек теряет навыки реального общения и эмпатии. ИИ построен так, чтобы удерживать внимание пользователя, что делает его похожим на маркетинг. При этом критическое мышление во многом зависит от доверия к себе и умения распределять усилия при работе с алгоритмами.

Эксперты считают, что полное отрицание ИИ не менее рискованно, чем его безусловное принятие. Оптимальным становится «аскетичный» подход — использование технологий как помощника, а не заменителя человека. Так, нейросети могут помогать врачам или журналистам, но не должны подменять их экспертность. ИИ полезен как инструмент для прояснения тем, борьбы с прокрастинацией или «чистого листа», но вреден, если заменяет самостоятельное мышление.

Ключевая граница проходит не между «за» и «против» ИИ, а между управляемым и неконтролируемым использованием. Важно, чтобы алгоритмы были прозрачными, объяснимыми и оставляли человеку последнее слово в принятии решений. Тогда искусственный интеллект станет не угрозой, а инструментом, от которого общество сможет получить пользу без потери контроля и ответственности.