Некоторые исследования в последние десятилетия поднимают вопросы о влиянии чрезмерного использования смартфонов на психику. Частое использование гаджетов связано с когнитивными нарушениями и дефицитом внимания, хотя точные причины этих эффектов еще не ясны. Группа ученых из Университета Хоккайдо исследовала связь между использованием смартфонов и психологическим состоянием, акцентируя внимание на внимании и физиологических реакциях.

В ходе эксперимента было установлено, что пользователи, чьи мысли часто сосредоточены на смартфонах, имеют сниженное восприятие внутренних сигналов организма (интероцепцию) и повышенную физиологическую реактивность. Ученые провели параллель между чрезмерным использованием смартфонов и зависимостями, такими как игромания и зависимость от психоактивных веществ.

Для исследования было привлечено 58 здоровых добровольцев, которым предложили выполнить задачу по быстрому обнаружению букв на экране. В фоновом режиме показывались изображения, связанные со смартфоном, и нейтральные картинки. Выяснилось, что группа, которая подвергалась постоянным отвлечениям, имела более низкий уровень осознания своих телесных сигналов и увеличенную физиологическую реакцию, выраженную в учащении сердцебиения.

Результаты показали, что участники, отвлекаемые на сигналы смартфонов, имели трудности с концентрацией на задаче, что ухудшало выполнение задания и увеличивало физиологический стресс. Это подчеркивает необходимость дальнейшего изучения влияния смартфонов на внимание и осознание своего телесного состояния.